Odavno je poznato da na Bogojavljenje voda postaje sveta - stječe čudesna, ljekovita svojstva. I svake godine ima sve više ljudi koji se žele malo dotaknuti ovog čuda, unijeti malo Božje milosti u svoj život. Ono čega se moramo prisjetiti kako se veliki odmor ne bi osobno pretvorio u tužno iskustvo.
Prije svega, morate imati na umu da uranjanje u ledenu rupu za Epifaniju nije danak modi, niti kult ili pijana zabava. Ovo je sveti sakrament, čišćenje od grijeha za koje se osoba pokajala. Takvim ljudima je dano oslobađanje od bolesti, duhovne i tjelesne, prosvjetljenje i Božja milost.
Preporučljivo je obraniti službu u crkvi, ispovjediti se i pričestiti prije potapanja. I s čistim mislima povjerite svoje tijelo svetoj vodi.
Ako se budete pridržavali svih pravila, ne samo da ćete dobiti snažan poticaj za živost i dobro raspoloženje, već ćete biti vrlo zdravi jako, jako dugo.
1. Provjerite jeste li zdravi i dobro ste. Ovdje se uglavnom radi o prehladama (jasno je da ako se imate gangrenu i ako idete na liječenje, vjerojatno se nećete osjećati dobro).
2. Podignite odjeću. To bi trebalo biti ne samo toplo, već i ugodno. Brzo se otkopčava i lako vraća. Ne zaboravite šešir! nakon umakanja obavezno ga stavite. I bit će vam mnogo ugodnije ako uzmete gumenu prostirku da biste je presvukli.
3. Najbolja temperatura za uranjanje u ledenu rupu za Epifaniju je do -5 stupnjeva. Ako je mraz ispod -10, a ne umačete redovito (mislim, ne jednom godišnje, već jednom dnevno), onda je bolje suzdržati se od takvih ekstremnih radnji.
4. Ne umakajte gladni! Nekoliko sati preporučljivo je jesti labavo, a odmah nakon umakanja - ne pijte alkohol !!!, već topli čaj ili biljni infuziju.
5. Prije potapanja obavezno malo vježbajte, zagrijte se, zagrijte mišiće: skačite, mašite rukama, čučnite.
6. Biti u vodi oko 10-15 sekundi, to je sasvim dovoljno da se tri puta zaronite. I nema potrebe da tamo više ostanete.
7. Nakon odlaska dobro se istrljajte ručnikom, ne stavljajte odjeću na mokro tijelo. Obrišite, odjenite se i uđite u toplinu. Ako stalno zaranjate, možete ostati na hladnom još 15 minuta.
8. Ni u kojem slučaju ne zalazite u stanje alkoholne opijenosti! To bi vas moglo koštati života!
I ne zaboravite, uroniti u ledenu rupu za krštenje pravoslavni je obred. Prije ronjenja trebate se prekrižiti tri puta. A ako su muškarcu dovoljne kupaće gaće, tada je poželjno da žena bude u spavaćici, a ne u kupaćem kostimu, iz kojeg ispadaju sve njezine čari.
