Naši su preci malo razmišljali o pripremi za post. To im je bila prirodna i uobičajena stvar, jer su se rodili u pravoslavnim obiteljima i od malih nogu su znali sve o postu. Teže je modernoj osobi, koja često dolazi do vjere u odrasloj dobi. Ako se odlučite za post, prvo što morate shvatiti jest da je post duhovno postignuće. To nikako nije dijeta ili samo zdrava prehrana.
Upute
Korak 1
Post nas priprema za nebeski život, njegov je prag, pa toliko pažnje treba posvetiti vašem duhovnom stanju. Razmislite, čime je vaša duša opsjednuta? Što je u njemu od Boga, a što od njegovog neprijatelja?
Korak 2
Pokajte se. Ali nemojte samo izgovarati riječi pokajanja, ove riječi nemaju snagu, već se pokajte iskreno, s pouzdanjem da ste na pravom putu. Tada će biti lakše ući u post, vrijeme duhovne i tjelesne apstinencije. Zamolite za oprost od sve rodbine, prijatelja, poznanika.
3. korak
Oprostite svima sami, oprostite iskreno, nelicemjerno, ne ostavljajući muke svojim susjedima. Ako se to ne dogodi, post više neće imati odgovarajući učinak.
4. korak
Tjelesnu pripremu za post također treba započeti unaprijed. Ako nikada prije niste postili, pokušajte prvo preskočiti brzu hranu u srijedu i petak. Najbolje je to raditi tijekom cijele godine.
Korak 5
Potrebno je privikavati se na post malo po malo. Svatko samostalno određuje količinu hrane tijekom posta, ni u kom slučaju se ne smijete izlagati iscrpljenosti, iscrpljenosti. Ako odlučite izdržati Veliku korizmu, tada se tjedan dana prije korizme odreknite mesa u prehrani. Izbjegavajte grickalice, t.j. od hrane koja tijelu zapravo nije potrebna, ali je navika. Trenirajte se da ustanete od stola pomalo gladni.
Korak 6
Unaprijed znajte koju hranu možete jesti tijekom posta. U suvremenom svijetu post nije tako strog kao u ranim danima kršćanstva, ponekad su morski plodovi i riba dopušteni.
Lagan vam post!
