Čini se da su pušači posvuda, pogotovo ako ste nedavno prestali pušiti ili to pokušavate. U takvim slučajevima vjerojatno ne biste željeli biti u društvu pušača kako ne biste opet uzeli staru stvar.
Također ne želite biti u blizini pušača ako ste zabrinuti zbog zdravstvenih rizika povezanih s udisanjem rabljenog dima, tj. pasivni dim. Neke jednostavne promjene pomoći će vam da izbjegnete društvo pušača.
1. Otiđite na mjesta na kojima pušači ne smiju ili gdje je pušenje zabranjeno. To su često kazališta, knjižnice, muzeji i drugi slični javni prostori.
2. Ne odlazite na mjesta na kojima je pušenje dozvoljeno. Pušenje je još uvijek dopušteno u mnogim barovima i restoranima, ali ne u svim. Pokušajte odabrati ustanovu u kojoj je prostorija za nepušače fizički odvojena od sobe za pušače, koja bi trebala imati dobru ventilaciju.
3. Otiđite na ručak ili napravite pauze s nepušačima. Na poslu ili u tvrtki, ako želite nekamo otići ili prošetati, pokušajte to ne raditi s pušačima. Najvjerojatnije će pušiti čim izađu vani.
4. Pronađite nove hobije i hobije koji nisu povezani s pušenjem. Neke aktivnosti, poput kampiranja ili kuglanja, mogu uključivati aktivnosti poput pušenja. Ostali hobiji poput trčanja, bavljenja sportom ili joge manje su privlačni zagriženim pušačima.
5. Obavijestite svoje prijatelje i obitelj da ne želite biti u blizini pušača. Budući da još uvijek želite vidjeti te ljude, zamolite ih da ne puše ispred vas i pokušajte ih ne posjetiti.
