Binge je stanje u kojem se alkohol konzumira nekoliko dana. U pravilu, osoba u ovom trenutku doživljava sve znakove teške opijenosti - povraćanje, slabost, glavobolju i ponekad halucinacije. Kad dođe spoznaja da s tim treba nešto poduzeti, bit će potrebno, prvo, prikupiti svu snagu volje, i, drugo, početi uklanjati alkoholne otrove (toksine) iz tijela.
Upute
Korak 1
Čim se donese odluka da se napusti pijanstvo, uzmite tabletu aspirina, aktivni ugljen (1 tableta na 10 kg težine) i pokušajte zaspati. Tijekom spavanja neki će se otrovi već osloboditi.
Korak 2
Kad se probudite, počnite piti puno slabog, slatkog čaja. Glukoza će pomoći normalizirati rad kardiovaskularnog sustava. Kava u ovom stanju je kontraindicirana. Bolje je uz čaj preferirati fermentirane mliječne proizvode. Ako povraćanje ometa unos hrane, pijte no-shpu (2 tablete u razmaku od 3 sata). Nastavite uzimati i aktivni ugljen (tri puta dnevno).
3. korak
Natjerajte se da jedete, to će ubrzati uklanjanje otrova iz tijela. Želudac bi trebao raditi. Pijte juhu kroz "Ne mogu" (dovoljno će biti kocke od bujona). Borite se s povraćanjem: otpijte par gutljaja i ostanite u nekretninama, pustite da juha malo probavi. Budite spremni na stres i loše raspoloženje. Nitko nije obećao da je izlazak iz pijanstva bio lak.
4. korak
Uzmite valocordin 20 kapi u 1/3 šalice vode. Pokušajte se odvratiti od sumornih misli i mogućeg kajanja. Možete gledati televiziju, ali ne i vijesti (puno je negativnosti). Komedija, KVN, liječnički razgovori, kanal Kultura - ovo je prikladnije.
Korak 5
Prvi dan odustajanja od alkohola najbolje je provesti u krevetu. Svaka tjelesna aktivnost može dovesti do aritmija, pa čak i do nesvjestice. Ako do večeri niste popili ni kap alkohola, a povraćanje je prestalo, mentalno čestitajte sebi na pobjedi - poduzeli ste prvi korak prema oporavku.
Korak 6
Drugi dan možete ustati i početi se kretati. Prozračite sobu, šetajte više. Možete se kretati naprijed-natrag po stanu, ali još nemojte izlaziti iz kuće (kako biste izbjegli sastanke s drugovima i druga iskušenja). Pijte više vode - do 3-4 litre dnevno, ona će odnijeti ostatke toksina. Isprobajte čvrstu hranu poput kruha, variva od povrća i svježeg sira. Za sada je bolje odreći se mesa.
Korak 7
Trećeg dana trebali biste se osjećati puno bolje. Normalizirajte prehranu, jedite kao i obično. Obavezno odspavajte tijekom dana. Nemojte se mučiti ili grditi, to neće pomoći poslu, ali može dovesti do duboke depresije. Ovo je opasno. Pokušajte svoje misli prebaciti na pozitivne.
