Smijući se lijepo, zarazno i zabavno, možda svi sanjaju. Ne jednom ste čuli kako bebe žuboriju, a stariji ljudi veselo se smiju. To je zato što djeca još nisu zaboravila kako se od srca smijati, a stariji odrasli ljudi već su prestali obraćati pažnju na sve konvencije i ludorije. Obratite malo pažnje na vlastiti smijeh, jer smijeh je izravan odraz vašeg karaktera, i što je najvažnije, izvor zdravlja, dugovječnosti i sreće (jer potiče proizvodnju endorfina).
Upute
Korak 1
Snimite svoj smijeh na diktafon, ili bolje na video. Da biste to učinili, samo uključenu kameru stavite negdje u kut sobe tijekom sastanka s prijateljima i zaboravite na to. Usput, kamera je u stanju poboljšati sve nedostatke. Proučite svoje ponašanje na snimci, glasnoću vašeg govora, rezonanciju smijeha. To će vam pomoći da prepoznate i ispravite značajne nedostatke u izražavanju svojih osjećaja.
Korak 2
Ako se sramite vlastitog smijeha, procijenite i analizirajte razloge za to. Pitajte druge i rodbinu što nije u redu s vašim smijehom. Možda imate ružne ili požutjele zube i uvijek rukom prekrivate usta? Tada će problem nestati sam od sebe nakon što posjetite zubara. Ako glasno kukate ili gunđate, trebali biste se malo kontrolirati i poraditi na svojim zvukovima. A smijeh nije na mjestu i u pogrešno vrijeme i govori o niskoj kulturi osobe. U vezi s tim se ništa ne može učiniti bez želje same osobe da postane mudrija i razvija se.
3. korak
Temperamentni i nesputani ljudi obično se smiju vrlo glasno i glasno. Pokušajte ne otvarati usta tako široko i ne zabacivati glavu previše unatrag. To će stvoriti prepreku zvuku koji dolazi od vas i učiniti vaš smijeh kulturnijim. Umjesto toga, suze bi vam trebale poteći iz očiju, a ne zaglušiti one oko sebe svojim smijehom.
4. korak
Riješite se piskanja, hrkanja, zviždanja u grlu, cviljenja, cviljenja. Ove naizgled smiješne osobine smijeha mogu šokirati strance. I na takav smijeh možete zaboraviti na ljepotu manira. Za samokontrolu smislite neupadljiv trik: uštipnite ruku ili ugrizite vrh jezika kako biste malo odvratili pozornost od predmeta zbog kojeg ste se nasmijali i obuzdali zvukove.
Korak 5
Pazite na položaj vlastitih usana: što su vam usta širom otvorena tijekom smijeha, to je veća vjerojatnost da ćete slučajno ispljunuti sugovornika (ili, opet, proizvesti nehotičan zvuk). Pokušajte spriječiti ovaj trenutak, ali ne biste trebali ni namjerno stisnuti usne. Razvucite usne u široki osmijeh i čut ćete potpuno drugačiji, kulturan i melodičan smijeh.
Korak 6
Vježbajte pred ogledalom. Ali istodobno, pokušajte ostati mirni. Ako se nasmijano i scenski nasmijete, drastično promijenite izraz lica, obuzdate se kad se drugi smiju, jednostavno ćete biti neshvaćeni.
Pravi smijeh je dobrodušna, zvonka, pozitivna emocija. Tretirajte sve sa humorom, cijenite šale i jednostavno se opustite. Ne postoji ništa privlačnije od iskrenog, veselog, živahnog smijeha koji preobražava i čini čovjeka lijepim.
