Smrt neke osobe uvijek je tuga za njenim najmilijima. U ovom trenutku podrška, sudjelovanje i pažnja vrlo su važni kako bi se barem malo ublažila bol od gubitka. Ali ponekad može biti teško pronaći prave riječi koje mogu pokazati vašu empatiju i ohrabrenje.
Upute
Korak 1
Zbog snažnih osjećaja i uzbuđenja teško je odmah pronaći prave riječi za gubitak. Često su ljudi ograničeni na nespretnu formalnu frazu koja zvuči poput krpelja i ne osjeća se iskreno upletenom. Stoga je bolje unaprijed razmisliti o svojim riječima kako ne bi nenamjerno ozlijedili osobu i pokazali svu dubinu svog sudjelovanja.
Korak 2
Mnogo ovisi o tome kako ste saznali za smrt voljene osobe vašeg prijatelja, kao i u kakvoj ste vezi. Rođaci se mogu nazvati ili se osobno sastati s ožalošćenima odmah po primanju tužne vijesti. Ako niste u tako bliskoj vezi ili ste samo kolege, možete sa sućutom pričekati sprovod i izraziti ih ovog teškog dana.
3. korak
Bolje je osobno izraziti sućut kad se sretnete kako biste pogledali u oči, dodirnuli ožalošćene i pokazali da ste tamo. Telefonska, pisana ili elektronička sućut prikladne su samo ako ste u drugom gradu i ne možete se sastati ni na koji način. U takvoj situaciji još uvijek vrijedi dati prednost usmenoj komunikaciji putem telefona, a ne pisanoj poruci. Ožalošćena osoba osjetit će vašu simpatiju iz glasa i bit će joj malo lakše.
4. korak
Ako iz nekog razloga ne možete usmeno izraziti sućut, morat ćete to učiniti pismeno. Pismo ili telegram moraju se poslati odmah nakon primanja tragične vijesti - ako nakon smrti osobe prođe značajan vremenski period (u prosjeku više od dva tjedna), vaša će sućut biti neprikladna, uz to će još jednom podsjetiti prijatelji, kolege i rođaci pokojnika zbog nedavno pretrpljene tuge …
Pismo mora biti napisano rukom, a ne upisano na računalu. Ukucani tekst izgleda previše formalno i odvojeno, pa sada nije vrijeme da se sramite svog rukopisa.
Započnite svoje pismo porukom. Dalje, izrazite sućut zbog smrti, napišite nekoliko dobrih, iskrenih riječi o preminulom, ponudite pomoć i izrazite spremnost za podršku. Ne zaboravite potpisati na kraju i ako se druge osobe (supružnik, djeca, roditelji itd.) Pridruže vašoj sućuti, svakako to naznačite.
Korak 5
Izražavajući sućut, trebate vrlo pažljivo birati riječi kako ne biste rekli previše. Doista, nakon gubitka voljene osobe, osjećaji su napeti, pa čak i neoprezna riječ može uvelike naštetiti i pokvariti vezu. U ovoj situaciji ne možete prijeći na apstraktne teme kao što su politika, tračevi ili poslovna pitanja. Dajte osobi vremena da se riješi boli od gubitka.
Korak 6
Uz to, postoje i druge fraze koje ne treba reći ožalošćenoj osobi. "Ne plači, nećeš mu pomoći" jedan je od takvih primjera, nemojte pokušavati smiriti osobu ovim riječima. Treba izraziti svoju tugu kako ne bi zadržao negativne emocije u sebi. A možda se činite formalnim i neosjetljivim, kao da obezvređujete svoju tugu.
Ne možete reći loše stvari o preminuloj osobi ili osuđivati njene postupke koji su doveli do smrti. Na primjer, fraze „nisam smio pušiti“ili „mislio sam da nisam smjela tako kasno“zvuče neprimjereno. Bilo kakve pogreške preminule osobe su nevažne i ne biste joj trebali ništa zamjeriti.
Ne pokušavajte ublažiti bol zbog gubitka govoreći o tuđoj tuzi. Takve fraze mogu samo izazvati iritaciju ili pogoršati stanje ožalošćene osobe, jer se već tako loše osjeća. Zato nemojte koristiti fraze poput "moja je susjeda također izgubila muža prije godinu dana, ali uskoro se udaje" ili "Razumijem vas savršeno, sjećam se svojih osjećaja od smrti svoje majke."
Pokažite poštovanje prema obitelji preminulog i ne pokušavajte doznati razloge i detalje smrti ako nešto ne kažu. Znatiželja je neprimjerena u takvom trenutku i može naštetiti onima koji žale.
Ne upotrebljavajte tmurne fraze poput "svi ćemo biti tamo" i "to je život". Oni obezvrijeđuju gubitak, pretvarajući smrt u prilično uobičajenu stvar, pa čak i izazivaju tužne misli o prolaznosti života.
7. korak
Sami odaberite riječi koje odgovaraju tom slučaju kako ne biste citirali fraze s Interneta. Ponekad je dovoljno izgovoriti jednostavne izraze "sućut zbog vašeg gubitka" ili "vrlo mi je žao, molim vas, primite moju sućut" da ožalošćenima pokažete svoju zabrinutost. Ako ste blizu, bilo bi prikladno ponuditi svoju pomoć izrazom "ako vam nekako mogu pomoći, bit će mi drago." Iskrenost, prijateljsko sudjelovanje i spremnost za pomoć u takvim su situacijama bitni.
Usmeni izrazi sućuti trebali bi biti kratki, pogotovo ako govorite na pogrebu gdje su mnogi drugi ljudi spremni razgovarati s ožalošćenima. Na osobnom sastanku ili u pismu možete reći više sjećajući se svog odnosa s pokojnikom, neke svijetle uspomene povezane s njim. Ne možete se sjetiti tmurnih događaja ili priča povezanih sa uzrocima smrti.
Uzmite u obzir i osobna uvjerenja ožalošćenih. U sućut religioznim ljudima, bilo bi prikladno spomenuti Gospodina i reći da je pokojnik sada na nebu. Ali ateist to može shvatiti kao izrugivanje i izrugivanje, pa je bolje ne pokretati ovu temu.
Korak 8
Ako vam je teško formulirati svoje misli, možete upotrijebiti gotov izraz iz opcija u nastavku. Pokušajte pronaći najprikladniji govor za tu priliku.
“Prihvatite moje sućut i znajte da sam vas uvijek spreman podržati. Slobodno me pitajte za pomoć ako vam zatreba."
“Sućut zbog vašeg gubitka. Ali zapamtite da osoba koja napusti ovu zemlju zapravo nikamo ne ide. Napokon, on će uvijek živjeti u našim srcima i mislima, nikada ga nećemo zaboraviti."
