Velika korizma najvažnija je i najstarija od svih posta. Napokon, on je taj koji podsjeća na svih onih četrdeset dana koje je Spasitelj proveo u pustinji. Dovodi posne ljude u Veliki tjedan, a zatim na najveći crkveni blagdan - Kristovo svijetlo uskrsnuće. Razdoblje Velike korizme vrijeme je pripreme za blagdan Uskrsa. Upravo ovih dana ljudi se moraju iskupiti za sve svoje grijehe molitvom i postom. Vrlo je važno imati pravilnu prehranu, jer su za vrijeme posta dozvoljene samo određene namirnice.
Cijeli ovaj post podijeljen je na: Četrdeset dana i Veliki tjedan. Čitav Veliki tjedan, kao i prva četiri dana posta, vrlo su strogi. Na Veliki petak je zabranjeno jesti hranu. Promatrajući post, vrijedi se odreći takve hrane kao što su: meso, masti, mlijeko, jaja, alkohol, čokolada i drugi slatkiši kuhani sa životinjskim mastima. Domaće kolače također treba izbaciti iz prehrane. Ogromnu ulogu u poštivanju posta ima pravilno uspostavljena uporaba prvog i drugog slijeda, i to uvijek vruća. Zdrava prehrana ne uzrokuje nikakve poremećaje u tijelu, tako da se možete osjećati dobro čak i uz tako stroga ograničenja na hranu koju jedete. U posljednje vrijeme u trgovinama tijekom posta možete vidjeti široku paletu hrane. Postoje posebne majoneze, kotleti i ulja koja ne sadrže niti jednu masnoću životinjskog podrijetla. Riba i jela od ribe dopuštena su na određene praznike. Ovi dani uključuju Navještenje Djevice i posljednju nedjelju prije Uskrsa. Međutim, vrijedi napomenuti da nije zabranjeno jesti ribu i riblje proizvode tijekom običnog (blažeg posta). Proizvodi od soje stekli su popularnost: meso, majoneza, kobasica. Međutim, ne biste trebali davati prednost samo njima. Napokon, post nije dijeta, već samo malo ograničenje prehrane. Stoga, pokušajte napraviti najrazličitiji jelovnik i jedite po vlastitom užitku. Budući da vas post ne bi trebao naprezati i izazivati negativne emocije, već bi vas, naprotiv, trebao podržavati i biti vam zadovoljstvo. Onima koji se prvi puta odluče postiti, prvi će se tjedan činiti najtežim, ali s vremenom postaje sve lakši. Prehranu možete diverzificirati raznim voćem i povrćem. Starije, bolesne i trudnice mogu se malo opustiti tijekom posta ili uopće ne brzo, jer post može negativno utjecati na njihovo zdravlje.
