Post nije samo razdoblje kada vjernik odbija određenu hranu, to je samo vanjska strana posta. Post je, prije svega, vrijeme kada se osoba svom dušom okreće Bogu, u potpunosti se posvećuje umnom radu, molitvi i poniznosti.
Upute
Korak 1
Korizma u pravoslavlju uvijek traje 7 tjedana i započinje 49 dana prije Uskrsa. Za to vrijeme vjernik se mora odreći brojnih namirnica na isti način na koji ih je Krist odbio kad je 40 dana postio u pustinji.
Korak 2
Osoba koja se drži korizme trebala bi u potpunosti napustiti životinjske proizvode - meso, mlijeko, sir, kiselo vrhnje, jaja - i umjeriti konzumaciju druge hrane. Osoba koja posti može jesti što jednostavniju hranu, ako je moguće, izbjegavati upotrebu začinjenih začina, šećera, soli i drugih pojačivača okusa. Jaka alkoholna pića su zabranjena.
3. korak
Dani posta nisu isto što i ograničenje hrane. Najstroži su prvi dan posta i njegov zadnji dan, u to vrijeme morate potpuno odbiti hranu.
4. korak
Ponedjeljak, srijeda i petak su suhi dani, dopušteno je samo sirovo povrće i voće. Obično ovih dana vjernici sebi prave razne salate koje smiju začiniti limunom i medom, a možete jesti i slane gljive.
Korak 5
Više slobodnih dana je utorak i četvrtak. Osoba koja posti može jesti topla jela, obično ovih dana jede juhe od povrća, dinstano povrće i pečene jabuke.
Korak 6
U subotu i nedjelju crkva dopušta jesti s uljem, odnosno s biljnim uljem. Također vikendom je dozvoljeno pržiti nemasne palačinke i palačinke.
Korak 7
Tijekom Velike korizme postoje dva praznika na koja je dopušteno jesti ribu - Cvjetnica i Blagovijest.
Korak 8
Da biste olakšali post, morate primijeniti neke kulinarske trikove - kuhati juhe što gušće i dodavati im više graha, odabrati prave žitarice za razna jela: na primjer, buča će biti puno ukusnija s proso, a povrće s rižom. Čak i za vrijeme posta možete kuhati vrlo ukusne slastice - žele s medom, pečene jabuke s cimetom, razne želee.
Korak 9
Samo zdrave odrasle osobe mogu postiti, djeca možda neće primati važne vitamine i minerale tijekom posta, isto vrijedi i za trudnice i dojilje. Post ne bi trebao štetiti tijelu, ne bi trebao postati muka za njega.
Korak 10
Nije dovoljno samo pridržavati se dijete tijekom posta, umjerena hrana trebala bi usmjeravati čovjekove misli prema duhovnom poboljšanju, to je značenje posta.
