Osoba koja posti postaje podvrgnuta ritualu pročišćavanja duha i tijela odbijanjem užitaka, uključujući brzu hranu. Međutim, tijekom posta postoje i dani opuštanja. Najčešće padaju na crkvene praznike. Ovih dana vjernici smiju jesti ribu i neke riblje proizvode.
Upute
Korak 1
Opći sustav posta uspostavila je Ruska pravoslavna crkva već 1166. Njihovo ukupno trajanje je 200 dana godišnje. Objave se dijele na višednevne i jednodnevne. Tijekom godine vjernici drže četiri dana posta: Veliki, Petrovski, Roždestvenski i Uspenski. Jednodnevni se postovi promatraju u srijedu i petak svakog tjedna, na Bogojavljenje, na dan odrubljivanja glave Ivanu Krstitelju i Uzvišenju Križa Gospodnjeg.
Korak 2
Srijeda i petak nazivaju se brzim danima. Štoviše, u razdoblju između ljetnih Petrovskih i Uspenskih posta, kao i u jesen prije Korizmenog posta, ovi su dani strogi postovi, odnosno zabranjuju konzumaciju ribe, mesa i mliječnih proizvoda. Zimi jede meso, između Božića i Velike korizme, kao i u proljeće prije Petrovske korizme, dopuštena je kuhana hrana, biljno ulje i riba. Riblji proizvodi također su zabranjeni na dan odrubljivanja glave Ivanu Krstitelju i Uzvišenju Križa Gospodnjeg.
3. korak
Petrov, odnosno apostolski post započinje tjedan dana nakon Presvetog Trojstva. Prema propisima, riba je dopuštena samo utorkom i četvrtkom te vikendom, kada započinje lakši post. Metoda za pripremu ribljih proizvoda uključuje kuhanje, dinstanje, pečenje i prženje na biljnom ulju. U dane Velike Gospojine obilježava se majka Isusa Krista Marije. Ovaj je post stroži od Petrova. Riblja jela smije se jesti samo jednom, na blagdan Preobraženja Gospodnjeg.
4. korak
Jaslice brzo započinju istog dana, 28. studenog, i traju četrdeset dana do 6. siječnja, kada se slavi Badnjak. Ovaj je post inferiornom težinom od Velike Gospe i Velike Gospe. Riba i riblji proizvodi koji se mogu jesti s biljnim uljem i vinom dopušteni su u subotu i nedjelju.
Korak 5
Najstroži i najduži post od svih je Veliki. Prethodi nastupu velikog crkvenog blagdana - Uskrsa. Velika korizma započinje sedam tjedana prije praznika, a sastoji se od samog četrdeset dana, odnosno četiri tjedna i Velikog tjedna. Četrdeset dana simbolizira život Gospodina Isusa Krista na zemlji i njegov boravak u pustinji 40 dana, a Strastveni tjedan posvećen je sjećanju na posljednje dane zemaljskog života, patnju, smrt i pokop Isusa Krista. Vjernici odbijaju mliječne proizvode, perad i meso tijekom svih dana posta. I samo dva praznika uključuju upotrebu ribe, biljnog ulja i vina - Navještenje Presvete Bogorodice (samo ako ovaj dan ne pada na Veliki tjedan) i Cvjetnicu. A na Lazarevu subotu dopušteno je kušati riblji kavijar.
