Ako je tjedan bio napet, u nedjelju je primamljivo prvo prespavati, a zatim malo surfati Internetom - morate završiti izgradnju farme i konačno proći sljedeću razinu u novoj igri … A također morate pročitati vrpca vašeg prijatelja, a zatim zanimljiv TV program … Nedjelja je prošla, ali ne osjećate se osvježeno.
Upute
Korak 1
Pokušajte planirati vikend prije vremena. Najlakši način za to je ljeti - vruće vrijeme samo će pokazati smjer do najbližeg vodenog tijela. Imajte na umu da je od 11 do 17 sati bolje sakriti se od izravne sunčeve svjetlosti negdje u hladu, pa je za odbojku na pijesku jutarnja ili večernja utakmica. Opekline od sunca nisu najbolji način za oporavak.
Korak 2
Ako je sezona kupanja već prošla ili još nije otvorena, nema veze - u prirodi se možete opustiti u bilo koje doba godine. Dogovorite se s prijateljima za piknik na selu ako je vremenska prognoza povoljna. Ovisno o tome u kakvu tvrtku ide, ponesite sa sobom lopticu za odbojku ili nogomet, badminton ili palicu za igranje zaokruženja.
3. korak
Ako ne možete nagovoriti svoje prijatelje da prošetaju, sjednite na bicikl, ponesite sa sobom kameru i samostalno krenite u prirodu. Čak i ako ne postoji način za izlazak iz grada - idite u park. Pažljivo pogledajte ljepotu oko sebe. Fotografirajte najzanimljivija mjesta, a zatim možete slikati pozadinom radne površine - na taj ćete način razvući uspomenu na nekoliko ugodnih sati barem na tjedan dana.
4. korak
Ako kućanske poslove morate odgoditi za nedjelju, ionako pokušajte izaći barem na dva sata. Ako ne možete izaći u prirodu, idite na bazen ili teretanu. Aktivni tjelesni odmor neophodan je kako bi se oporavio i obnovio učinkovitost.
Korak 5
Sjajan način da si priuštite odmor je kazalište ili diskoteka, ovisno o vašim željama. Unaprijed se pripremite za večer: nanesite masku na lice i vrat. U ovo vrijeme slušajte svoju omiljenu glazbu da biste se opustili i dobro se odmorili. Temeljita šminka i lijepa odjeća same su po sebi razlog za raspoloženje, pogotovo ako je pred vama zanimljiv nastup ili bujna zabava s prijateljima.
Korak 6
Turistički stolovi nude vikend ture. Ako je moguće, koristite ovu uslugu - takva su putovanja u pravilu vrlo zanimljiva, informativna i ostavljaju puno ugodnih uspomena.
