Pojam vremenske nevolje čvrsto se učvrstio u modernom životu krajem prošlog stoljeća. I ako je ranije značilo vrijeme za razmišljanje o šahovskom potezu, sada je to sve izraženije u prenesenom smislu. Prema općenitom rječniku ruskog jezika Tolkslovar.ru, uz šahovski pojam, vremenska neprilika znači i akutni nedostatak vremena.
Nužno je
budilica, popis
Upute
Korak 1
Ako izreka "Ne odgađaj ono što danas možeš" ne uspije, napravite popis obveza počevši od najvažnijih. Održavajte dosljednost, ne skačite s jedne na drugu, u strahu da nećete imati vremena sve ponoviti. Čak i ako ste u danu napravili samo jednu ili dvije stavke s popisa, radujte se, jer to su bile najvažnije stvari.
Korak 2
Jedite slona dio po dio. Podijelite puno posla, razmislite o svim detaljima. Umjesto da uzdišete i brinete o roku, počnite nešto raditi. Prikupljati informacije, širiti izvore. Vizualizirajte svoju pobjedu nad sobom i s vremenom. Zamislite kako ste obavili svoj posao, osjetite osjećaje koje ćete doživjeti. Držite sliku u glavi, ne zaboravljajući da ćete kao nagradu dobiti ne samo zadovoljstvo vlastitim radom, već i dugo očekivani odmor.
3. korak
Ako zbog nedostatka vremena često kasnite, pokušajte pomaknuti sat za 20-30 minuta unaprijed. To će vam pomoći da stignete negdje na vrijeme bez nepotrebne žurbe. Vremenski radnici u pravilu na svom radnom stolu često imaju "kreativni nered", pa pokušajte svoj mobitel, ključeve, novčanik, držač posjetnice, olovku i papir držati na jednom mjestu. Tako ćete se spasiti od nepotrebnog stresnog trčanja po kući.
4. korak
Dopustite si dovoljno spavanja. Spavanje je najbolji lijek, posebno za vremenske probleme. U snu osoba dobiva snagu, odvlači joj pažnju od stresa i svakojakih "mošta" primljenih tijekom dana. Nakon spavanja radna sposobnost se znatno povećava, a glava "rađa" sve više i više novih ideja.
Korak 5
Ne zanemarujte vježbu. Džogiranje do javnog prijevoza odvija se, ali bolje ga je zamijeniti laganim trčanjem na trgu od 10-15 minuta u opuštenoj atmosferi: s omiljenom glazbom u slušalicama ili s ugodnim partnerom. Čak i jednostavna trominutna vježba na radnom mjestu promiješat će krv, protegnuti kosti, napuniti mozak kisikom i svježim mislima.
