Tuga ili životne nevolje mogu provjeriti koliko ste bliski s prijateljima. Podrška u teškim vremenima je ono što očekujete od pravih prijatelja, a oni su od vas. O razumijevanju i uzajamnoj pomoći ovisi ne samo bliskost i povjerenje veze, već i daljnji nastavak prijateljstva.
Upute
Korak 1
Ne gnjavite svog prijatelja dosadnim pitanjima u teškoj situaciji. Mnogi ljudi imaju tendenciju povući se u sebe kad postoji snažna emocionalna tuga. Stoga će svi zahtjevi "reci mi što se dogodilo" patnika izazvati samo ogorčenje. Glavno je da primijetite prijateljevu tjeskobu i emocionalnu nevolju. Ako vam ne može odmah reći o razlozima svog stanja, nemojte mu nametati svoju komunikaciju, već samo budite tu.
Korak 2
Neka vaš prijatelj osjeti vašu podršku, čak i ako ne možete pomoći savjetom. Za osobu koja je u tuzi, tuzi ili razočaranju važno je znati da nije sama. Možete biti u blizini ili ponuditi pomoć u svakodnevnom životu. Budite mirni i ravnodušni. Ako je jedna osoba zabrinuta, druga bi joj trebala dati osjećaj smirenosti i snage.
3. korak
Budite spremni poslušati svog prijatelja. Kad su prve najjače emocije otupljene, važno je da osoba progovori, izrazi svoja iskustva, osjećaje, strahove - sve ono što se nakupilo u njegovoj duši. Ne ometajte mu govor, nemojte ga prekidati, bolje je pripremiti umirujući biljni čaj ili jednostavno zagrliti i sjesti kraj njega. U ovom je trenutku vrlo važno pružiti prijatelju priliku da ispriča sve detalje i razloge svoje tuge.
4. korak
Nakon što ste ga saslušali, trezveno procijenite situaciju. Postoji razuman izlaz iz svih nevolja u životu, kao i svi problemi imaju rješenja. Lakše je razmišljati o mirnoj, prisebnoj glavi, pa vaš prijatelj toliko treba vašu pomoć i promišljeni savjet. Nalažite samo stvarne akcije, nemojte maštati da će sve uspjeti samo od sebe. Savjeti bi trebali biti praktični i konkretni.
Korak 5
Ne dajte negativne ocjene onoga što se događa, ne osuđujte postupke prijatelja koji su mu stvarali probleme u životu. Sad mu treba pomoć i podrška, kritika u takvoj situaciji je neprimjerena, sačuvajte je za drugi slučaj.
Korak 6
Odvratite prijatelja od problema. Ako ga ne možete dovesti na bučnu zabavu (što nije uvijek prikladno), onda zajedno idite u kino ili samo prošećite parkom. Osoba će osjetiti vašu zabrinutost i činjenicu da vas zabrinjavaju njezini osjećaji i stanje uma.
7. korak
Ne dopustite da vaš prijatelj dugo vremena pada u depresiju. To je vrlo loše za zdravlje općenito. Pružite mu psihološku pomoć, razgovarajte o tome da svi u životu imaju neugodne situacije koje ljude čine jačima. Stvarne poteškoće i nevolje životna su iskustva. Ne odustajte, morate prevladati sve loše i težiti najboljem.
