Paul Wade svijetu je poznat kao autor koji je napisao knjige koje su smjernice za trening u posebnim uvjetima. Koncept "posebnih uvjeta" znači nedostatak potrebne opreme i svega što je potrebno za učinkovit trening. Jednostavno rečeno - radite na sebi, na svom duhu i tijelu u zatvoru.
Težak životni put
Što možete reći o tome kako se razvio osobni život i cjelokupna biografija autora popularnih knjiga o obuci u teškim uvjetima zatvorskog režima? O točnim detaljima njegovog neobičnog života malo se zna: Paul Wade je bio prilično problematično dijete i od svoje je mladosti počeo prelijevati u kriminalnu sferu. Ljubav, obitelj, karijera - sve je to tada bilo nezanimljivo za mladu nestašnu osobu.
Otprilike s dvadeset i tri godine otišao je u zatvor s ukupnom kaznom (uz kratka izdanja) teških devetnaest godina. Kako živi loše zdrav mladić u tamnicama zatvora? Život je Paulu postavio najteži, gotovo nemoguć zadatak: nema fizičke snage i izdržljivosti, da preživi usred okrutnosti i ne podlegne pritisku okorjelih bandita.
Uz veliku volju i žeđ za životom, Wade je odlučio ne samo preživjeti, već i braniti svoje pravo na poštovanje među uglednim zatvorenicima. Srećom, imao je veliku sreću sa svojim cimerom iz vojske. Pavlova upornost izazvala je poštovanje u zatvorenika i počeo je podučavati mladića nekoliko vježbi koje mu pomažu u brzoj izgradnji mase.
Knjige napisane iz osobnog iskustva
Dugo se razvijao sustav treninga Paula Wadea. Ustrajnost u treningu i znatiželja postupno su radili svoj posao: Paul nije stjecao samo mišiće, već i korisna znanja. Prijateljstvo s mnogim zatvorenicima, uključujući bivše vojnike, liječnike, borce, omogućilo je pristup informacijama koje je Paul vješto prosijao i primijenio u svojoj obuci.
Razmotrite koje je knjige o poboljšanju tijela Paul Wade stvorio u svom iskustvu:
1. "Zona treninga" dva dijela
2. "Kalistenika. Treninzi bez željeza i opreme. Snaga, izdržljivost, fleksibilnost."
Zona za trening podijeljena je u tri knjige.
Prva knjiga govori o tome kako su snažni muškarci nekada trenirali, a da pri ruci nisu imali moderne uređaje za rad s mišićnom masom. Bila je dostupna samo domišljatost. Istodobno, sportaši su postigli vrlo impresivne rezultate! Prikazane su vježbe namijenjene prvenstveno početnicima.
Druga knjiga iz serije Zona vježbanja nastavlja se dublje baviti sustavom treninga. Prikazana je puno naprednija razina koja se može započeti tek nakon svladavanja početne faze. Osim detaljnih vježbi, knjiga se dotiče i teme prehrane, jačanja zglobova i mišića u određenim dijelovima tijela.
Treća knjiga prikazuje jedinstvenu metodu kalistenike.
Ova se knjiga temelji na zatvorskim uvjetima i mogućnostima prilagodljivim treningu na otvorenom. Razvijen je učinkovit sustav treninga za razvoj fleksibilnosti, snage i brzine.
Zaključak
Glavna ideja koju autor želi prenijeti čitatelju knjiga jest da je svemu potrebno pristupiti postupno i ne čekati čuda u prvim fazama nastave.
Svojim je primjerom Paul Wade pokazao da vam samo snažna volja, samopouzdanje i samodisciplina mogu pomoći da postignete nevjerojatne visine.
