Ljudi imaju tendenciju griješiti. Ponekad čini i stvari koje i sam smatra prijekornima. Smatra se grešnikom, kaje se, odlučuje da to više nikada neće ponoviti, ali … U najmanjoj prilici ponavlja svoje nepristojne postupke i opet se grdi. Možete naučiti ne ponavljati stare grijehe, ali potrebna su strpljenje i ustrajnost.
Nužno je
- - bilježnica;
- - kemijska olovka.
Upute
Korak 1
Pokušajte shvatiti zašto mislite da je ova ili ona akcija vrijedna kazne. Možda su vas od djetinjstva učili da to nije dobro raditi. Moguće je da vaši postupci nekome nanose fizičku ili mentalnu patnju. Možda nije uobičajeno da se tako ponašate u krugu kojem pripadate ili biste željeli pripadati. Zapišite rezultate svojih razmišljanja. To će vam pomoći da shvatite je li vaše ponašanje uistinu grešno.
Korak 2
Ako zaključite da je vaše ponašanje doista grešno, razmislite zašto ste to činili. Pokušajte odvojiti razlog od razloga. Razlog mogu biti neke vanjske okolnosti koje su neposredno prethodile činu, dok razloge ponekad treba potražiti prilično duboko. Na primjer, u ranom djetinjstvu.
3. korak
Ako postoji prilika da posjetite dobrog terapeuta, učinite to. Ali ne očekujte da preuzme odgovornost za vaše postupke. Jednostavno će vam pomoći otkriti što vas potiče na akciju i koji su razlozi.
4. korak
Razmislite jeste li spremni podijeliti svoje grijehe s autsajderom. To može biti, na primjer, svećenik, ako ste vjernik. Pokušajte se obratiti mudrom svećeniku koji vam neće samo oprostiti grijehe, već će vam pokazati sposobnost da se u budućnosti nosite s onim razlozima zbog kojih želite počiniti neko djelo, zbog kojeg se morate pokajati. Morate se ispovjediti na takav način da u vašim riječima nema ni sjene hrabrosti. Shvatite da ne biste trebali biti ponosni na ono što ste učinili i hvalite se što imate snage to podijeliti.
Korak 5
Nemojte se zakleti, čak ni sebi, da to više nikada nećete učiniti. Zabrane, čak i ako dolaze od same osobe, često uzrokuju reakciju. Osoba počinje činiti nepristojan čin nekoliko puta jači nego prije. Najsigurniji način je izbjegavanje situacija u kojima ste prije željeli sagriješiti, što je više moguće. Lakše je odbiti nego kasnije prevladati iskušenja.
Korak 6
Smislite zanimljiv i koristan posao. Možda već dugo želite slikati, izrađivati makete ili kukičati, ali potrošili ste previše vremena i energije u situacijama u kojima je bilo vrlo teško spriječiti se da ne sagriješite. Zanimljiva nova aktivnost dat će vam snagu.
Korak 7
Zamislite sebe na mjestu osobe kojoj vaši grijesi uzrokuju fizičku ili duševnu patnju. Ako vam je ova osoba zaista draga, moći ćete se nositi sa sobom i prestati je vrijeđati ili uzrujavati. Među uvrijeđenima vašim postupcima mogu biti i potpuno nepoznati ljudi koji za ništa nisu krivi pred vama. Razmislite što biste učinili da se prema vama ponašaju na isti način kao i prema njima.
Korak 8
Pokrenite bilježnicu korisnih i sramotnih stvari. Podijelite stranicu na 2 dijela. U jedan stupac zapišite što ste učinili, dobro ili loše. Ocijenite sebe. Svoje postupke možete čak i zapisivati olovkama različitih boja. Na primjer, dobra djela označite zelenom, a loša crvenom ili crnom bojom. Iskreno napišite sve što ste postigli tijekom dana. Pogledajte omjer boja na stranici. Provjerite je li cijela bilježnica napunjena zelenom tintom.
