Liječnici i znanstvenici tvrde da vam resursi ljudskog tijela omogućuju da živite najmanje 150 godina. Međutim, prosječni životni vijek osobe, iako se neprestano povećava, ne prelazi 90 godina. Mnogo je razloga zašto ljudi ne shvaćaju svoje fizičke mogućnosti.
Upute
Korak 1
Valja napomenuti da osoba sama čini sve da joj skrati život. Iako su glavni uzrok smrti na Zemlji kardiovaskularne bolesti, ljudi sami provociraju njihovu pojavu. Prvo, to su one ovisnosti kojih se čovječanstvo ne može riješiti: alkoholizam, pušenje, ovisnost o drogama. Uzrok su mnogim drugima, uključujući rak.
Korak 2
Izaziva bolest i promiskuitet u onome što jedete, kao i nekontrolirani unos hrane - prejedanje. Sve to dovodi do bolesti gastrointestinalnog trakta i pretilosti, što također značajno skraćuje život, troši tijelo i prisiljava ga da funkcionira u hitnom načinu. Kvaliteta hrane također utječe na vaše zdravlje. Upijajući brzu hranu, hranu koja sadrži pesticide i druge štetne kemijske spojeve, jedući prženu hranu i isključujući povrće s jelovnika, remete tjelesni metabolizam. Sve to također dovodi do bolesti i starenja.
3. korak
Loša ekologija, život u gradovima, u neugodnim uvjetima, pa čak i nedostatak tjelesne aktivnosti - i to je rezultat, ovim se razlozima može pripisati još nekoliko desetaka izgubljenih godina. A ako ovdje dodate i stalni stres, depresiju, nervoznu napetost i nesanicu, koje trpe stanovnici megacitova, tada ćete i sami shvatiti kako su takva opterećenja štetna za ljudsko tijelo. Razarajući učinak ovih čimbenika također je opasan jer osoba počinje osjećati stalnu iritaciju i bijes, a takvo se stanje ne može nazvati ugodnim.
4. korak
Moderna osoba neprestano doživljava djelovanje mnogih čimbenika koji negativno utječu na njezino tjelesno i mentalno zdravlje, skraćujući joj život. To se čak odnosi i na televizor, ispred kojeg mnogi sve svoje slobodno vrijeme provode gledajući kriminalnu bakanaliju. Ako ga, umjesto da sat vremena provedete ispred zaslona, jednostavno isključite, možete si uštedjeti čitavih 22 minute života. A ako ovo vrijeme provedete u šetnji i udišući svježi zrak, tada ćete također produžiti život za 15 minuta.
