Zamislite da je vaš prijatelj ili dobar poznanik u nevolji. Prirodno, pokušavate mu nekako pomoći, razgovarati, podržati, suosjećati. Ali važno je to učiniti ispravno. Uostalom, moguće su situacije kada vam na put stane pretjerana simpatija.
Prvo, morate definirati što je empatija. Ovo je emocionalno stanje kada se brinete za drugu osobu, kao da svoje probleme prebacujete kroz sebe. Pokušavate u potpunosti razumjeti misli i osjećaje iskusnika, navikavajući se na njegovu ulogu.
Empatija i suosjećanje s drugim ljudima mogu im puno pomoći. Prvo, osoba koja doživljava određene poteškoće neće se osjećati usamljeno i napušteno. Znanje da je netko zabrinut za vas daje snagu za rješavanje problema i dodaje povjerenje u uspjeh. Napokon, često se događaju situacije kada eksplicitna pomoć uopće nije potrebna, a jednostavan razgovor od srca do srca može puno toga promijeniti. Pa čak i uobičajene riječi "ne brini", "trebaš se sabrati" itd. također imaju ljekovito djelovanje. Druga osoba preuzima neki dio svog emocionalnog iskustva na sebe i to postaje puno lakše.
Ali simpatizer također doživljava određeni stres. Uostalom, osim vlastitih životnih problema, dodaju se i drugi. Uz to, energetski negativne emocije oduzimaju snagu. Stoga previše emotivni ljudi, suosjećajući, mogu patiti i sami, sve do zdravstvenih problema.
Pretjerano suosjećanje također može naštetiti osobi kojoj je upućeno. Dogodi se da osoba koja traži sućut zapravo traži ramena na koja bi prebacila cjelokupan teret svojih problema. Osoba za kojom se prečesto i previše žali može postati slaba i nesposobna sama se nositi s poteškoćama. Ili se osoba "odlijepi" i potpuno uroni u sebe i svoju patnju. Ponekad je potrebna neka čvrstina da se nekome stvarno pomogne da se izvuče iz depresije.
Stoga treba zapamtiti jedno jednostavno pravilo: za sve treba zlatna sredina. Ne biste trebali biti pretjerano simpatični i suosjećajni ili potpuno bezosjećajni. Empatija sama po sebi nije lijek za poteškoće. Potrebno je ne samo biti suosjećajan, već i pokušati dati pravi poticaj za izlaz iz depresivnog emocionalnog stanja.
