Neki ljudi pokušavaju zapamtiti tekst ponavljajući ga iznova i iznova. Ovaj postupak, koji se u narodu naziva nabijanjem, ne donosi veliku korist. Mozak se jednostavno umori od mehaničkog rada, a svi napori se svode na ništa. Postoje zanimljiviji i učinkovitiji načini da se sjetite što ste pročitali.
Upute
Korak 1
Omogućite ugodno okruženje za čitanje. Uključivanje televizora, pozadinske glazbe i razgovora o drugim temama ometat će vaše pokušaje da naučite tekst. Bolje je pronaći osamljeno mjesto, udobno se smjestiti, izolirati od stranih zvukova i početi čitati.
Korak 2
Pročitajte najvažnije tekstove u trenutku kada vaš mozak najbolje radi. Za većinu ljudi ovo je vrijeme jutro. Ali postoji kategorija ljudi čija se radna sposobnost i pažnja povećavaju, naprotiv, navečer. Slušajte svoje bioritmove i odaberite najproduktivnije vrijeme za trening.
3. korak
Pažljivo pročitajte tekst, bez da vas odvlače strane misli. Pokušajte pomicati oči samo prema naprijed, bez vraćanja na ono što ste ranije pročitali - takvi skokovi samo raspršuju pažnju. U procesu čitanja istaknite glavno i sporedno, novo i već poznato.
4. korak
Prepišite tekst rukom ako je kratak. U tom ćete slučaju povezati drugu vrstu memorije - memoriju motora, a to će vam pomoći da se puno brže sjetite što ste pročitali. Ako je tekst velik, napišite njegove glavne teze, nacrtajte dijagram, tablicu ili čak ilustraciju za to. Što više kreativnosti pokažete pri pamćenju teksta, to će ovaj postupak biti učinkovitiji.
Korak 5
Prepričajte tekst nekome. Čak i ako članovi vaše obitelji ne žele slušati detaljne odgovore na 30 ispitnih listića iz ekonomije, znanje možete podijeliti s mačkom. Nemojte se sramiti pognutih pogleda. Glavno vam je aktivirati memorijske mehanizme, a prepričavanje informacija vlastitim riječima značajno će poboljšati njihovo razumijevanje i pamćenje.
Korak 6
Razgovarajte s nekim o pročitanom, pogotovo ako je to djelo fikcije. Ovdje ne možete raditi s mačkom - potreban je veći utjecaj. Ako među vašim okruženjem nema ljudi koji su upoznati s tekstom, podijelite svoje dojmove na forumu. To će vam pomoći da doslovno stupite u kontakt s tekstom i dugo ga pamtite, a ne samo tijekom razdoblja sjednice ili konferencije.
