U danu postoje samo 24 sata, od kojih trećinu ljudi provedu u snu. Preostalo je samo 16 sati da biste imali puno stvari za ponoviti. Kako pravilno raspolagati njima kako bi sve učinili i imali malo vremena za odmor?
Nužno je
Dnevnik
Upute
Korak 1
Sve predstojeće zadatke zapišite u dnevnik ili na papir. Oznaka i rok pored hitnih zadataka. Takav sustav pomoći će vam da se sjetite svojih odgovornosti i omogućiti njihovo izvršavanje prema važnosti.
Korak 2
Rasporedite zadatke po satu, danu ili tjednu. Razmislite redoslijedom kojim ih je najprikladnije izvoditi. Dok ste na poslu u udaljenom dijelu grada, isprobajte druge zadatke povezane s ovim mjestom. Izmjenjujte teške i jednostavne zadatke kako biste si pružili priliku da se opustite. Ne zaboravite uzeti vrijeme i odmor, tako da imate dovoljno snage za sve stvari.
3. korak
Ako vam je teško prilagoditi se teškom zadatku, podijelite ga u nekoliko faza. Napravite kratku pauzu između njih ili se nagradite za vaš naporan rad.
4. korak
Neka vam ne odvlače pažnju strane aktivnosti dok poslujete. TV emisije, serije, društveni mediji i telefonski razgovori nevidljivo oduzimaju puno vremena koje biste mogli korisno potrošiti na svoje dužnosti. Za vrijeme odmora radite nebitne aktivnosti.
Korak 5
Radite neke stvari automatski. Steknite naviku pranje posuđa nakon jela, uklanjanje nepotrebnih papira sa stola i iznošenje smeća na putu do posla. To će vam pomoći uštedjeti vrijeme, potrošit ćete manje truda na njihovu provedbu, što znači, olakšati vam život.
Korak 6
Zatražite pomoć od najmilijih ili radnih kolega. Ako nemate vremena nešto poduzeti, nemate dovoljno snage, ne pokušavajte se nositi sa svime odjednom. Zamolite supruga da opere suđe, prenesite dio posla na zaposlenike s kojima ste u dobrim odnosima.
7. korak
Jedite ispravno i naspavajte se. To će vam pomoći da budete sabrani, dat će vam snagu i energiju. Kada spavate, provodit ćete više vremena radeći uobičajene aktivnosti nego kad ste budni.
